Moja propozycja jest prosta:
Robimy pompki/przysiady i brzuszki w ilości określonej ilości uzależnionej od wyników naszej gry.
Co zyskujemy:
Po pierwsze wymuszamy przerwy podczas gry co bardzo dobrze wpływa na nasze samopoczucie.
Po drugie robiąc sobie wspominane przerwy w grze jakość naszych działań w WoW-ie znacząco się poprawia. Nawet krótka przerwa dla oczu, dłoni oraz mózgu połączona z aktywnością fizyczną powoduje iż reagujemy szybciej i lepiej na zachodzące w grze wydarzenia.
Dobra nie robiąc dłuższych wstępów przejdźmy do konkretów. To co będziemy robić uzależnione jest od charakteru naszej gry. Inne będzie podejście kiedy gramy w PvP, inne kiedy robimy qyesty a inne kiedy chodzimy po dungeonach na podstawie poniższych przykładów każdy jest w stanie stworzyć własny plan.
Poniżej kilka moich propozycji. Powtarzająca się liczba 5 jest czysto przykładowa, nie chcę podawać dużych ilości np 20 - 30 bo nie każdy jest w stanie zrobić taką ilość pompek. Powinniśmy dostosować tą liczbę do naszych możliwości. Pompki można zastąpić przysiadami, bądź dodać przysiady jako kolejne ćwiczenie.
PvP BG: Po każdym BG w którym braliśmy udział robimy tyle pompek i brzuszków co zaliczyliśmy śmierci. Nie więcej niż 5.
PvP Arena: Po każdym przegranym meczu robimy tyle brzuszków i pompek ile minut trwała walka. Za każdy wygrany mecz od kolejnej serii ćwiczeń odejmujemy 1 powtórzenie. Nie więcej niż 5.
Questy: Co 15 questów robimy przerwę i robimy 5 pompek i 5 brzuszków.
PvE: Robimy 5 pompek i 5 brzuszków za każdy zakończony dungeon + 1 powtórzenie za każdy wipe.
Może powyższe propozycje wydadzą się śmieszne, ale zapewniam iż przy odrobinie samozaparcia przyniosą świetne rezultaty i oprócz bardzo dobrych wyników w grze przyniosą również świetne samopoczucie.
Powodzenia!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz